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「光回線なのに速度が遅い」「夜になると動画が止まる」「どうすれば速くなる？」——光回線の速度に不満を感じると、こうした悩みを抱える方は多いのではないでしょうか。
この記事では2026年6月時点の情報をもとに、光回線が遅くなる原因と改善方法を整理します。自分でできる対策から、回線そのものの見直しまで確認したうえで、速度の悩みを解消できるようにまとめました。
光回線が遅い主な原因
先に結論をお伝えします。光回線が遅くなる原因は、大きく次の4つに分けられます。原因を切り分けると、適切な対策が見えてきます。
- 回線の混雑：夜間など利用者が増える時間帯に速度が落ちる
- 接続方式が古い：IPv4（PPPoE）のままで混雑の影響を受けている
- 機器やWi-Fiの問題：ルーターの性能や設置場所、規格が古い
- 回線そのものの性能：契約している回線の種類や最大速度が合っていない
「夜だけ遅い」なら混雑や接続方式、「いつも遅い」なら機器や回線そのもの、というように、遅くなる時間帯から原因を推測できます。
まず試したい自分でできる改善策
回線を変える前に、自分でできる対策で改善することも多いです。費用をかけずに試せるものから確認しましょう。
IPv6（IPoE）に切り替える
もっとも効果が出やすいのが、接続方式をIPv6（IPoE）に切り替えることです。従来のIPv4（PPPoE）は混雑の影響を受けやすいですが、IPv6（IPoE）は混雑を避けやすく、夜間の速度低下を改善できることがあります。多くのプロバイダでIPv6対応のオプションやルーターが用意されています。
ルーターを見直す
ルーターの性能が古いと、回線が速くても十分な速度が出ません。Wi-Fi 6などの新しい規格に対応したルーターに変えると改善することがあります。設置場所も重要で、家の中心や高い位置に置くと電波が届きやすくなります。
有線接続やWi-Fiの設定を確認する
速度を重視する機器は、LANケーブルでの有線接続にすると安定します。Wi-Fiの場合は、5GHz帯を使う、電子レンジなど電波干渉する家電から離す、といった工夫で改善することがあります。
それでも遅いなら回線の見直しを
自分でできる対策をしても改善しない場合は、回線そのものを見直す段階です。とくに次のようなケースでは、乗り換えで大きく改善することがあります。
- マンションの設備が古い：建物内の配線方式（VDSLなど）が速度の上限になっている
- 光コラボで混雑が慢性化：独自回線に変えると混雑の影響を受けにくくなる
- 最大速度が低いプラン：10ギガプランなど高速プランへの変更も選択肢
とくに速度を最優先するなら、NTT回線を共有する光コラボより、独自回線のほうが混雑に強い傾向があります。下り最大2GbpsのNURO光や、独自回線のauひかりは、速度重視の乗り換え先として候補になります。
速度重視で選ぶ光回線
速度を重視して回線を見直す場合、回線の種類で選ぶのが基本です。独自回線は混雑の影響を受けにくく、安定した速度が出やすい傾向があります。
| サービス名 | 回線種別 | 最大速度 | 速度面の特徴 |
|---|---|---|---|
| NURO光 | 独自回線 | 最大2Gbps | 独自回線で混雑に強く速度が出やすい |
| auひかり | 独自回線 | 最大1Gbps | 独自回線で安定、10ギガプランも一部あり |
| ドコモ光 | 光コラボ | 最大1Gbps | IPv6対応プロバイダ選択で安定しやすい |
速度を最優先するなら独自回線のNURO光やauひかり、光コラボでもIPv6対応プロバイダを選べるドコモ光、というように選ぶのが効率的です。各社の総合比較は「光回線おすすめ比較ランキング」も参考にしてください。
よくある質問（FAQ）
夜だけ遅いのはなぜですか？
夜間は利用者が増えて回線が混雑するため、速度が落ちやすくなります。接続方式をIPv6（IPoE）に切り替えると混雑を避けやすくなり、夜間の速度低下を改善できることがあります。まずはIPv6対応を確認してみてください。
マンションで速度が出ないのは改善できますか？
マンションは建物内の配線方式（VDSLなど）が速度の上限になっていることがあります。この場合は自分での対策が難しく、光配線方式に対応した回線や独自回線への乗り換えで改善することがあります。建物の設備状況を確認してみてください。
ルーターを変えるだけで速くなりますか？
回線が速くてもルーターが古いと十分な速度が出ないため、新しい規格のルーターに変えると改善することがあります。ただし回線自体や接続方式が原因の場合は、ルーターだけでは解決しないこともあります。原因を切り分けて対策しましょう。
まとめ：原因を切り分けて、まずIPv6から
光回線が遅いと感じたら、まずは原因を切り分けることが大切です。費用をかけずにできるIPv6（IPoE）への切り替えやルーターの見直しで改善することも多く、それでも遅い場合は回線そのものの見直しを検討します。
- 夜だけ遅い → IPv6（IPoE）への切り替えを試す
- いつも遅い → ルーターや接続方法、回線そのものを見直す
- マンションで遅い → 建物の配線方式を確認、独自回線も検討
- 速度を最優先 → 独自回線のNURO光・auひかりも比較
まずはIPv6対応とルーターを確認し、それでも改善しなければ回線の乗り換えを検討してみてください。速度重視なら、独自回線への乗り換えが有効な選択肢になります。
※本記事の情報は2026年6月時点のものです。料金・キャンペーン内容・提供エリアは変更される場合がありますので、お申し込み前に各公式サイトの最新情報を必ずご確認ください。
